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心理问题是“闲”出来的——农田也是心理沙盘
发表日期：2020-07-03 文章编辑：bjhjhy2015gly
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心理问题是“闲”出来的——农田也是心理沙盘
5天假期不觉间要过去，这是一个疲惫又愉悦的五一假期。种花生，给葡萄搭架子，连续2天，都是浑身疲惫。可是疲惫后的精神却是愉悦的。今早写心理沙盘日记是，又进一步感觉在农田类的劳动场所中，就是另一个层面的心理沙盘，或做改造，或做创建。
模糊记得这样的意思：不少心理问题是“闲”出来的。我想，这句话如果成立，那应该是对脑力劳动者来说的，成天用大脑思考而不知调换体力，不出问题才怪。其实体力输出的时候真的能刺激大脑的某个部位（多巴胺），进而有了兴奋的愉悦。
身体疲惫，需要能量补充与转化，内部各个功能器官也就行动起来，身体代谢与功能转换也就开启了。这与一直坐在书桌前思考脑力，自然是不一样的，在各个脏器工作的频率与深度上。
竞技性的体育活动能够缓解或治愈抑郁症状，或许是对的。很长时间（工作时在心理咨询室中），我发现喜欢体育锻炼的人，不止是身体健康。体育系的学生会更乐观，更活跃，已成为大学老师普遍的感觉。
或许差不多所有要减肥的人，都是“闲”出来的，或者是没有忙到点子上。体力劳动者很少见有嚷嚷着去减肥的。工地上的农民工、扛包的装卸工、以前的农民，身体会更加匀称，根本不会为减肥而苦恼。那些为肥胖苦恼的人，到农田类的劳动场所干上3个月试试，效果一定比找减肥教练强几十倍。
另外，为失眠困扰的人，很少存在于体力劳动者中，工地机器边，大桥下，安然入睡的比比皆是。失眠者针可以到农田类的劳动场所通过大体力劳动来调整。
难怪几十年前，英明的领导发出“上山下乡，接受劳动人民再教育”。在这个方面，真的佩服不已。原来农田或农村在英明领导眼里，就是个神奇的转换场——跟心理沙盘类似。
假期的休息，不应躺在家里玩手机，而是劳动方式的转换，长久在办公室做脑力劳动的，需要到田野中多做体力劳动。农田是另一个层面的心理沙盘啊。
所以决定在后面，心理沙盘工作后，在假期或周末，除了到库房帮忙，更应该到田地中做体力劳动。
其实田地中的劳动，也是在“心理沙盘”中“创造”自己的心田。
对那些因为“闲”而生出来的心理问题，农田这个心理沙盘是个好的改造场所——面对手头的心理沙盘工作，会更加屏气凝神。
