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一趟让我关注睡眠的出行
发表日期：2018-05-16 文章编辑：bjhjhy2015gly
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一趟让我关注睡眠的出行
从青岛往返北京，我喜欢坐Z8/Z7。因为可以在车上睡一晚，第二天到站正好在早6点左右，白天该忙啥忙啥。
这次回北京，同车厢有位大叔（60多岁）及一位小伙子。
大叔自我介绍，80年代末就在深圳做工厂，全国各地都跑过。这次到青岛是到烟台那边帮一个商城做规划指导。自我感叹，无论遇到什么事情，能够倒头就睡是这么多年来自己最得意的地方。之后提醒我们，要早点睡，要不过会他睡着了会打呼噜的。
对于我来说，这么多年经常坐火车睡卧铺，经常会遇到同车厢的人打呼噜。只要不是打鼾声音很大，对我几乎没有多大影响。
躺下没多久，大叔的打鼾声就响起，我也在这断断续续的打鼾声中入睡了。
第二天天快亮了，起床后小伙子苦恼跟我说，一晚没睡着。
我说你平时睡眠也很警觉吧，他说对的。
一般来说，睡眠浅的人对自我要求高，平时做事情很谨慎的。
小伙子很惊讶地说，对啊，你是怎么知道的？
我解释说我知道睡眠跟性格有很大关联。
那怎么解决睡眠浅的人这些问题呢？
我一时也难以给出解释。
其实影响睡眠的因素有很多，性格仅仅是一个方面。但是值得思考的是，像同车的这位大爷在周围环境繁杂的情况下依然能入睡，而有些人在周围环境一变动就难以失眠。这是一个很值得关注的问题。
失眠问题困扰几百万的人，3.12日成为世界睡眠日，甚至有些医院都设立睡眠康复中心，商务人事睡眠质量……关于睡眠问题应该可以成为一个关注的好方向。
下车后随即联系自己的一位师姐，问询国内心理学圈对睡眠有深入研究的人。
也许后面对睡眠问题的关注会成为我们心理测试系统的一个重要模块。
出行的路上有巨大收货，真是巨大幸事。
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